3bliznachi

Слабите места в организма са върха на белия дроб, нервната система, мускулите, ключицата и рамото. При Близнаците има вроден инстинкт към всичко полезно в храненето. На тях им е достатъчно да се вслушат в сигналите на своя организъм, за да не правят сериозни грешки в храненето. На Близнаците се препоръчва богата на енергия храна, но не за сметка на мазнините и въглехидратите. Добре е да избягвате сладките и мазни храни.

Добри продукти са съдържащите повишено количество белтъчини — яйца, сирене, орехи. Лешниците са полезни на Близнаците защото ту укрепват бронхите и повишават имунитета към белодробните заболявания. Енергия за мозъка те черпят най-добре от различните зърнени каши, граховите и бобените блюда. За успокоение на нервната система и поддържането й, Близнаците се нуждаят от повишена употреба на калий и витамини от групата В. Естествени източници на калий са зелето, картофите, смокини, стафиди, патладжан, тиквички. Необходимо е да ядат колкото може повече плодове, животинска храна не повече от веднъж на ден, а дори и по-рядко. Трябва да забравят за торти, сладки и алкохолни напитки. Не бива да преяждат преди лягане, добре да си легнат само с чаша кисело мляко в стомаха. В периоди на нервно натоварване се нарушава калциевият обмен, затова в период на напрегната работа е желателно да се обогати рационът с кисело-млечни продукти и сирене. От плодовете най-полезни за Близнаците са южните плодове. Необходимо е да се погрижат за достатъчното постъпва в организма на силиций – има го в копривата и в хвоща. Да пият вода богата на силиций.
Клетъчната енергизираща сол за Близнаците е калиевия хлорид – той укрепва имунитета, способства за укрепването на нервната система и подобрява настроението при депресия. Богати на калиев хлорид са фъстъците, тиквичките, патладжаните, гроздето и маслините.
Пролет на Близнаците се препоръчва успокоителна диета: намаляване на кафето, острите подправки и горчицата.